女性夏季喝什么茶比较好

女性夏季喝什么茶比较好

女性夏季喝什么茶比较好？现实生活中很多人都喜欢喝茶，而喝茶的好处也是很多的，对我们的身体有很大的帮助，那么女性夏季喝什么茶比较好？下面就一起来看看答案吧！

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金银花茶

金银花茶本身就具有清热解毒、疏散风热等功效。夏季我们流汗较多，特别是对燥热体质的人，适当喝些金银花茶有助于去暑气，适当的喝些金银花茶对防治夏季高发的热毒血痢病、温热病也有一定的帮助。

绿茶

绿茶清香甘甜，具有独特的芬芳，其属凉性茶，在夏季适当喝些有助于提神、提高人体免疫力。当然了也因为绿茶是凉性茶，所以建议经期的女性最好不要喝绿茶。当然了如果不喜欢喝绿茶，适当的喝些红茶也具有相同的养生保健功效。

普洱茶

普洱茶是云南一带的名茶，其具有消脂减肥之功效，另外茶中丰富的茶多酚对提高机体抵抗力也有一定的好处。再者普洱茶不像绿茶那么清凉，不用担心是否会对胃肠产生影响。

芦荟

在《本草纲目》中记载了许多关于芦荟的养生保健功效。夏季由于气温较高、平时护肤不到位等因素，女性在夏季很容易长痘痘，而芦荟具有“神奇的天然美容师”的'美称，常喝芦荟茶具有帮助改善气色起到美容养颜之功效。

枸杞茶

中医认为枸杞子具有滋阴补肾之功效，特别是长期面对电脑的女性朋友们日常适当喝些枸杞子茶对保护视力、促进肾脏健康有一定的补益功效。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有调理内分泌、促进美容等功效。年轻的女性常喝玫瑰花茶有利于保持青春活力，而对于年龄稍大一点的女性常喝可调理内分泌，更有利于预防因为内分泌失调而引起的月经不调、失眠、更年期提前等一系列问题。

茉莉花茶

茉莉花茶也具有调理内分泌、促进荷尔蒙分泌的作用，特别是对于长期压力过大，长痘痘的女性，适当的喝些茉莉花茶具有美容、润肠等功效。

玉兰花茶

夏季由于气温过高的问题，女性容易失眠，且太阳的辐射较大，容易被晒黑，适当的喝些玉兰茶就具有改善睡眠质量，美白皮肤等功效。

荷叶茶

荷叶是一种具有神轻气爽等作用的茶，同时也还是一种民间养生保健功效的茶，其具有减肥、改善面色之功效。

菊花茶

菊花茶其具有清热解毒之功效，但是菊花茶性凉，如果饮用过多会造成脾胃失和等问题，特别是经期的女性更不宜喝菊花茶。

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1、女人夏季喝什么茶好:玫瑰花茶

饮用方法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。

2、女人夏季喝什么茶好:蜂蜜红茶

饮用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐过后一直到晚上9点,就喝红茶,但不要加蜂蜜,每天喝5—10杯,正常吃饭,但要坚持长期喝,这是最健康的减肥方法了。

功效:有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药,蜂蜜加红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。

3、女人夏季喝什么茶好:祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。

做法:白果去壳、去衣。将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。加入牛奶,煮滚。待放凉后,加入蜂蜜饮用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

4、女人夏季喝什么茶好:润肌养颜茶

材料:大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。

做法:将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。加水煮3-5分钟。过滤其汁液。加冰糖放凉后饮用。

功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。